姿勢改善のポイントは意識からの記事

http://takeshi21ban.blogfit.jp/2015/archives/13855

姿勢改善の為に意識してから・・・の記事

http://takeshi21ban.blogfit.jp/2015/archives/13861

【姿勢改善の為には○意識化へ】

姿勢って自分ではわかりづらいと話ました

その為には自分を知る事

知ったらどうするのかを意識しないといけませんでした

意識をしたら１日で完成と言うわけにはいかないので継続する事

そこで意識した姿勢が当たり前になるのに３ヶ月はかかります

当たり前がいつも当たり前になって初めて

無意識化

ここまで６ヶ月かかるって言われています

足を組まないように

骨盤を○○して

目線は○○してと

気にしなくても勝手に取れる状態にしたいんですよね

アスリートで言ったら『鍛錬』

一般の方で言ったら『トレーニング』

という事になります

バッティングフォームを作るのにも簡単ではないはずです

試行錯誤とどのボールにも対応できるようにフォームを固めるはずです

姿勢改善には時間がかかります

長い目で見ていきましょうね

次回は姿勢改善に時間がかかるので継続していく為にの記事をUPします