風船を膨らませるのはいいトレーニングの記事

http://takeshi21ban.blogfit.jp/2015/archives/13958

呼吸の質を改善するポイントはの記事

http://takeshi21ban.blogfit.jp/2015/archives/13963

【呼吸に癖があるのかも・・・】

風船トレーニングの記事がいろんな方から反響があったので

風船トレーニングをもう少しお伝えします

指導していると気になる事がありました

それは姿勢によってうまく風船を膨らませれないケースです

＜仰向け＞

＜横向き＞左右差

＜うつ伏せ＞

＜四つ這い＞

＜座位＞

＜立位＞

自分が苦手な姿勢がないかチェックしてみるといいですよ

その姿勢で緊張するって事です

どの姿勢でも風船が吹けるようになるといいですね