皆さんの趣味はなんですか

自分はフットサルサーフィン旅

【趣味の為には運動が必須】

フットサルをするには体力、俊敏性、筋力、技術

サーフィンするには筋力、柔軟性、肩の持久力、バランス感覚

旅には電車、新幹線など椅子に座っても大丈夫な筋力、歩く体力、筋力

実はどんな趣味を楽しむには運動が必須になります

逆に運動不足で行くと

筋力、体力不足で諦める・・・

次の日に筋肉痛

など起こったりしてませんか

自分の趣味を楽しむ為に運動してみませんか