ブレない軸作りはストレッチポールでもできるの記事

http://takeshi21ban.blogfit.jp/2015/archives/14074

【ブレない軸作りの為に重要な・・・】

軸作りを人生で初めてやるのが『赤ちゃん』です

寝返りを自力でできるようになる為にコアの力が重要なんですが

寝返りの条件は【目】が重要

赤ちゃんは目の機能が発達していると言われています

興味のある方に目が動く事で首周りの筋力がついていきます

なので軸が取れている時って目線重要なんです

僕はウォーキングの指導もするので目線の重要性を伝えます

下を見て歩くとそちらに向かっていきます

結果＝つまづきやすくなる

最近ゲームやパソコンが多くなり

目を動かさない習慣が身につくと肩こり、首の不調に繋がるケースも多い

ジュニアアスリート体幹育成塾ではこの辺りの重要性も伝えます

http://takeshi21ban.blogfit.jp/2015/archives/14050

スポーツパフォーマンスには目を鍛える事大切です