今日は掛川地区ろうきんグリーン友の会の方に御呼ばれしました

【３年連続の単発依頼】でした

今回は『ロコモティブシンドローム』をメインで運動していただきました

皆さん楽しい中に

実は心配してるのよ～と真剣になってきました

健康への意識が高いな～と感じました

昨年はウォーキングでしたが

一昨年は女性の皆様だけでしたが

だんだん増えてきて嬉しく思います

最後は軸を取れるようにひめトレも導入しました

ウエスト痩せにも貢献できたようです

年に１回でも継続して呼んでいただけて嬉しかったです