今日は元職場である掛川市さんりーなで

【掛川B&G海洋クラブに体幹トレーニング】

なぜ体幹が大事なのか簡単な講義をしてから

いざ本番

赤ちゃんトレーニングで軸の確保をしてもらいました

腹這い～スパイダーマンへ

親御さんも見ていましたが赤ちゃんの時の重要性も伝わったようです

アダプテーショントレーニングで渡ってもらいました

お子さんの笑顔と止めない姿が印象に残りました

ケアを取り入れると悲鳴が止まりませんでした

最後はストレッチポールの上で体幹トレーニング

姿勢が取れる取れないで変わる事を知ってもらいました

海洋クラブにも必要なんだそうです

この日を境に何かを感じてくれたら嬉しいです