今日から新しい短期講座スタートしました

【磐田市向笠交流センターひめトレ講座スタート】

ほどんどの方が初対面です

キャンセル待ちが多数だったようです

骨盤底筋群の重要性を伝えてからいざひめトレへ

ウエストチェックでは本当に効果出るの～と不安げな顔

ひめトレエクササイズで背骨を動かしていきます

なんと皆さんの椅子が軽くなっていました

皆さんの顔が変わった瞬間をしっかり見させてもらいました

帰りにたくさんの方から

「ひめトレ欲しい～」との声がかかりました

次回が最終回ですが

骨盤底筋群のトレーニングをしっかり伝えていきます