怪我人を増やさないようにするには？の記事

http://takeshi21ban.blogfit.jp/2016/archives/14777

怪我する事はないとは言えません

不慮の怪我もあるでしょうが

慢性の痛みからであれば

もう少し対策が出来たかもしれませんね

怪我予防には支えるべき『筋肉』は必要不可欠です

【怪我予防に必要な筋肉は？】

大きく言うと筋肉は

アウターマッスル＝体を動かす筋肉

インナーマッスル＝体を支える筋肉

という事でインナーマッスルが強いといいのですが

僕はこの後が重要だと思います

インナーマッスルとアウターマッスルを連動させる事

要はスポーツはアウターマッスルがないと動けないのです

アウターマッスルのみでは支えが弱いのでブレる

そんな時有効なのは

KOBAトレ

http://kobakatsumi.jp/index.html

何がいいのかは是非体感しに来てください