ストレッチポールが家で眠っていませんか

こんないいツールはないと個人的に思っています

いろんなうたい文句がありますが使い方がわからないと使わなくなってしまいます

ではそんな方にお話しします

【ストレッチポールの用途は？】

①体全体をリラックスする

②体の軸を作る

③揺れを利用した体幹トレーニング

④体の硬いところを緩める（筋膜リリース）

⑤ストレッチポールを指標として使う

まだまだ細かい事はあるのですが

気になった方はいいツールが家にあるので

是非使っていただきたいです

LPN社のストレッチポールを購入すると

体をリラックスできる運動のDVDが入っていますよ

是非ご覧になってみてください