今日は掛川市保健予防課の依頼で大坂防災センターへ出向きました

保健予防事業は医療、食育、運動の柱があります

掛川市の医療の話

食育の話

メインイベントは自分が担当する

【ながら体操】

運動嫌いな方、痛みをなんとかしたいと思ってくれる方もいます

生活で必ずする動きでできることをしっかり伝えました

みなさん真剣そのものでした

運動しないとこんなこと起こっちゃうって話は

なかなか聞けない話なんですよね

写真に載せられないくらいたくさん伝えました

昨年のデータでも９８％家でやったというデータがありました

自分が伝えたことで皆様の生活に役立てたら幸いです

ながら運動って簡単だけで効果が出るから大好きです