自分の体の為にしていることってありますか？

自分は健康維持の為にウォーキングをしています

調子が良くても走りません

血圧、内臓の調子が悪くならない為に継続しています

もう一つは仕事の激務を景色が癒してくれるから

体力維持も理由の１つ

【結果が欲しいなら継続を】

健康診断に引っかからないのはウォーキングのおかげです

地味なことかもしれませんが

『継続』

大事だな〜と改めて感じています

皆さんはこんな結果欲しいから何かやってることありますか