新規のお客さんによく質問が来るのが

【お腹って締まるの？】

以前お腹が締まらない原因に考えるシリーズを書かせていただきました

お腹が締まる為の条件に

『　姿　勢　』

姿勢が悪いと締まりづらくなります

足を組んで座る癖ありませんか

横座りしていませんか

座り姿勢が悪いと

骨盤が傾きます

骨盤が傾くと背骨は綺麗なS字を保てなくなってしまいます

するとお腹を締める役割りをする筋肉が働かない・・・

お腹が締まらない人はやらなくていい筋肉で体を支えにいくのです

お腹締まらないと

色んな痛みがつきまといます

少しづつお腹を締めるにはのお話していきますね