日曜日はセミナー連チャンの日

午前中がJCCAベーシックセブンセミナーで

午後からは

【KOBAトレベーシック講習会東部開催報告】

９名の方が参加してくれました

最初にDVDでKOBAトレ概要を知っていただき

早速実技へ

ストレッチしただけでも汗が吹き出てきました

体幹トレーニングはかなりきつそうでした

姿勢も矯正されいい感じに鍛えられていました

チューブトレーニングはみんな揃ってトレーニング

ぷるぷるしながらやるのはかなり自分への気づきがあったようです

みなさん終わった後はかなりの満足げな顔でした

KOBAトレ普及に微力ですが頑張っていきます