先月静岡コアコン盛り上げ隊でサポートさせていただいた

浜松球’s倶楽部さんでの『フットボールエクササイズ』

【第２回フットボールエクササイズ】

今回子供の部があったんですがなんと参加者０名・・・

大人の部も前日まで０名・・・

お手伝いしてくれる方にお詫びをして自分１人で乗り込みました

当日７名の方が参加してくれました

ひめトレスタート

ウエスト周りが痩せた方多かったですね

次にストレッチポールで身体をリラックス

芝生に埋まってく感じが気持ち良かったようです

ストレッチポールを使った筋膜リリースでは

色んなところから悶絶が聞こえてきました

浅田真央ちゃんがやっているエクササイズもやってもらいましたが

皆さんフットボーラーだけあって素晴らしい安定力でした

最後は前回好評だったKOBAトレを

長友選手もやっているとの言葉に反応しましたかね

頑張ってくれました

最後はチューブでお尻にしっかり刺激を入れさせてもらいました

みっちり１時間半動いていただきました

楽しかったですね〜

次回は９月１９日（祝月）に開催予定です

決まり次第告知させていただきますので

ストレッチポール興味を持っている方はフットサルできなくても大歓迎です