月１で開催されていた
【サンライフ藤枝メンズ体幹トレーニング３日目】
今日は嫁さんが行きたいとのことで一緒に行きました
今日はスタンディングのバランスを取れるか？
原因は実は柔軟性かもしれません
先月お伝えしたKOBAトレベーシック９をおさらい
先月より体が確実にブレなくなっていました
なぜこのトレーニングが必要か
ホワイトボードに記しながら行ないました
今回の課題の『スタンディングバランス』
要は体幹が強くても
立ってスポーツや日常生活に生きなかったら意味がありませんね
スタンディングは現状をすご〜く教えてくれました
立って生活する以上片足立ちは基本になります
アウターマッスルだけ鍛えればいいのではありません
お客様にはいい刺激が入ったようです
来月最終回ですが
お客様より毎週、月２回などやりたいとお声がかかりました
嫁さんから外でメモしている方もいたよと
需要は確実にあります
メンズのやる気を刺激していきます