ジュニアアスリート体幹育成塾で残念な話が
骨折
オズグッド
ジャンパー膝
今月痛みの原因を知ろうと話をした矢先に・・・
選手には辛い出来事ですが
今できることを実践していただきたいです
なんの為のメンタルトレーニングだったか生きる時です
【子供の時に特定のスポーツに限定すると】
知り合いの方のfacebookより
１５００名もの高校生を対象としたアメリカ年間調査によれば
早期に特定のスポーツに絞り込んだ学生はそうでない学生よりも
２倍近く下肢の怪我を持っていた
さらにあるスポーツに特化した選手はそうでない選手よりも
６０％以上も新たな怪我をしていた
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対策は
いつもやらない運動をする
体幹の強化
セルフケア
休息の重要性
今の自分がどんどん伝えていかないといけないことです
試合に出たい
そんな時に特化した動きばかりして将来を棒に降らないように
考え方を持てる選手に育ててあげたいです
