基本は片足立ち

生活する上で『歩く』ことができないと移動できません

アスリートにも

高齢者にも

【基本は片足立ち】

片足立ちができないと大変なことがいっぱい出てきます

この流れが大変多いようです

アスリートではどのスポーツでも片足立ちができることで

自分のレッスン、パーソナルでも片足立ちのトレーニングは意識していれてます

転倒予防にも必須

座ってトレーニングだけではいざという時に役立つかは・・・

お客様には片足立ちのポイントを伝えています

皆さんはしっかり片足立ちできてますか