姿勢を整えるだけでは痛みは取れない

痛みは結果の記事

【姿勢を整えるだけでは痛みは取れない】

先に言っておきます

痛みを止める為に姿勢を整えることは間違いではありません

姿勢を整えても維持する力が必要ですね

ジュニアアスリートに伝えているのは

体の奥の筋肉を使うトレーニングをしています

怪我予防にパフォーマンスアップに

ドローインした状態で体幹トレーニングしています

整えて終わりでなく鍛えることも重要ですよ

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