運動の中でも得意不得意がありますか？

例：走るの得意だけど球技苦手などなど

怪我が多い選手の特徴は運動の偏りにありそうです

怪我に強い選手もいますが

柔軟性を持っていたり

力を逃すのがうまい選手

そこで重要になるのが

【動きづくり】

人間は色んな運動をできるのですが

ゴールデンエイジと言われる１２歳くらいまでに

色んな経験をさせることが大切と言われています

脳に色んな動きを伝えていくのです

下地がついた体は

競技の動きが入った時に生きてきます

ジュニア世代を見ていて特に感じるのです

動きのいい選手はいい選手が多い

動きづくりに適した運動ってなんなのでしょうか？

次回の記事であげさせていただきます