皆さんは運動をしてますか？

何のためにしていますか？

超高齢化社会が待っているので

ご年配の方の運動する姿を以前より見かけるようになりました

最近気になる事がありました

「健康の為にウォーキングを始めました」

少ししてからお話を聞くと

「ウォーキングしたら膝が痛くなって止めました」

【予防の為？楽しむ為？】

余暇を楽しむ為に歩けないと遊びに行けない

その為に予防の運動をする

サッカーを楽しむ為に

基礎体力をつける

運動会でお子さんにいいところを見せる為に

ランニングする

自分は楽しむ為にも運動は必要なのかな〜と思っています

今後元気でいる為（予防）の為にも運動は必要だと思っています

皆さんは健康でいる為の運動は何かしていますか