スポーツをしてパフォーマンスが上がらない時ってありませんか？
練習のしすぎはありませんか
確かに練習は必要です
でも疲労した状態で練習したとしても
パフォーマンスが上がるかは・・・です
【パフォーマンスが上がらない時はコンディショニングを】
コンディショニング＝体を整える
練習が多くなると前向きに動くことが多いので
どうしても体も前に傾いていきます
センターを失った体は自分の感覚とはずれていきます
高梨沙羅選手もコンディショニングしてましたね
コンディショニング後の動きは変化が出ることが多いです
是非パフォーマンスが上がらなくてお困りの方は
こちらからどうぞ