練習すればするほど疲れる

ジュニアアスリート指導をしていて気づくことがあります

元気な時と元気がない時があるのです

強くなるために練習をするのですが

【練習すればするほど疲れる】

パフォーマンスが上がらない

集中力がない

やる気が出ない

繰り返し同じ動きをしていたら疲れるのも当然です

ジュニアアスリート体幹育成塾では

競技に関係ない運動を特に行なっています

＜理由＞

ストレッチはしときなさいで終わっていませんか？

ストレッチを見ると出来ていないことが多いです

体はどんどん硬くなり

怪我に繋がってしまいます

練習すればするほど疲れている選手を見ている親御様

試合、練習がない日に体づくりしませんか

掛川市でジュニアアスリート対象（小４〜中３の競技をやっている子）のクラスがあります

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