体幹トレーニング後にストレッチポール

体幹トレーニング前にストレッチポールの記事

【体幹トレーニング後にストレッチポール】

なぜ体幹トレーニング後にやるといいのか

体幹トレーニング前と理由が違います

特に体幹部（頭、手、足を除いたところ）はかなり使います

肩、胸から股関節にかけてはかなり疲労も溜まります

体幹トレーニングが競技で活かすには

疲れを残さない事はかなり重要になります

JCCAのセミナーに出てる方なら知ってるかもしれませんが

がかなり有効です

ジュニアアスリート達がLPN社のストレッチポールを買ってもらえたら

同梱されているDVDを見ながら家でもできます

競技をやっているのにパフォーマンスが上がらない

ケアの重要性が子供に伝えられない・・・

怪我が多い・・・

２９年度新規ジュニアアスリート募集中です

詳しくはこちらの記事からどうぞ