ジュニアアスリート体幹育成塾での１コマです

開脚前屈の現状をチェックしてみました

柔軟性に不安を持っている子が多いのが現状です

バレーボールの子に聞いてみました

「足にボール当ててもいいの？」

すると

「足でもいいよ」と

【開脚前屈が１点を救うかも】

するとジュニアアスリートの目の色が変わりました

柔軟性はどの競技にも重要になります

野球のピッチャーも開脚前屈ができる方が怪我が起こりづらいです

サッカーでも開脚前屈できる方がドリブルで相手より遠くにボールを置けます

キーパーだったら足に当てて１点を救う可能性もあります

ストレッチの重要性を競技で考えてみてください

ストレッチ侮っていませんか