ジュニアアスリートに赤ちゃんの動きを採用しています
体幹トレーニングでなぜ赤ちゃんの動き
【赤ちゃんの動きがなぜいいのか？】
赤ちゃんってすぐに立つことはできません
生まれてから常に重力を背負っていくことになりますが
重力に抵抗しながら動いています
人生初の運動は
『泣く』
泣く時のお腹に注目すると
びっくりするくらいお腹は固いんですよ
ここからの動きは
親に教えられるのではなく勝手に赤ちゃんがやるのです
赤ちゃんは何回も失敗してはチャレンジして
重力に抵抗する力を身につけているのです
この重力にだんだん耐えられなくなると
人間は動きがぎこちなくなったり
痛みを発したり・・・
赤ちゃんの動きがなぜいいのか？
赤ちゃんの動きを再学習する
要は１回やっていることはもう１度思い出せばいいのです
すると泣いている時のあの固い腹筋が手に入る可能性もあります
これから少しづつ赤ちゃんの動きも紹介していこうと思います