昨年度好評だったメンズ体幹講座が新年度も開催できることになりました
【サンライフ藤枝メンズ体幹講座スタート】
今回は初参加の方が多く
少し座学を入れさせてもらいました
体幹力チェック
柔軟性チェック
自分の体がどうなっているか知ってから
姿勢
ドローイン
を学んでいただきました
体幹トレーニングを入れると休憩中に
「ちょっとでもきついね〜」とお言葉をいただきました
皆さん真剣に取り組んでくれて
終わる時にはたくさんの質問もいただきました
５月〜は第３土曜日開催になります
単発受講も可能で１回７００円です
詳しくはこちらにお問い合わせを
来月も皆さんの成長を楽しみにしております