強いチームは怪我人が少ない

最近部活、クラブチームが人の多い所とギリギリの人数の所とあります

人数ギリギリだと怪我すると大変なことになります

強いチームは練習もハードです

ハードになれば怪我もつきものだと思われがちですが

【強いチームは怪我人が少ない】

なぜなのか？

練習だけならきっと怪我は起こります

土台作りに有効な

野球でもサッカーでもバスケでもバレーでも水泳でも・・・

どの競技にも有効なんです

強くなりたいから練習量、質を上げる前に

体の土台から見直してみませんか

強いチームは月１回でトレーニングを見てもらってるの記事

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