ジュニアアスリート体幹育成塾の塾生から
「学校でこのトレーニングやった」と
先生が教えるのは楽だと言われました
なぜなのかは聞いてみてわかりました
【ただやるだけでは体幹はつかない】
形だけ教えている・・・
学校で教えるのに気をつけないといけないのは
体の作りや体力レベルは個人差がある
ジュニアアスリート体幹育成塾では
自分が姿勢チェックする時もあります
２人組を作りチェックしあいっこをしてもらう時もあります
悪い姿勢＋長時間トレーニング＝きつい
になっていませんか
ただやるだけでは体幹はつきませんよ〜
逆に怪我に繋がる可能性もあります
