だんだん暑くなってきましたね

そろそろ薄着の準備が必要ですね

『くびれ』

欲しくないですか

【くびれが欲しいならここを整えよう】

くびれと言えばお腹ですが

お腹だけ鍛えればくびれが作れるのでしょうか・・・

お風呂で鏡があったら見てみてください

左右のくびれ方って差がありませんか

左右差があるとくびれづらくなります・・・

左右差を作るのは

『骨盤』

『胸郭』

肋骨がついたブロック

この２つを整える必要があります

整えると言うのは

左右対称になるってことです

そこで役立つのは

ストレッチポール

くびれが欲しいのであれば骨盤と胸郭を整えましょう