足部の動きは膝への影響を減らす

ジュニアアスリート体幹育成塾では足指のトレーニングもします

足指がなかなか動かない子が多いのです

足指はお子さんだけでなく大人も多いです

【足部の動きは膝への影響を減らす】

靴の進化により

足指を動かさなくなっている傾向に・・・

靴のサイズが合っているかで

靴の中で骨の配列にも影響してしまいます

膝が痛いと言っている子は

足指の動きが悪い子が多いです

足指を動かす為に大切な事

足部には片足２６個の骨があります

ちなみに人間の全部の骨の１/4が足部に存在しています

足部の配列の悪さは

上にいる膝、腰に影響を及ぼしてしまうのです

足部のトレーニングが膝への影響を減らしてくれる可能性がありますよ