ピラティスのレッスンでも

体幹トレーニングでも

『呼吸』

が重要ですが

呼吸って目に見えないのです・・・

【呼吸ができているか確認するには？】

効果的なのは

 

 

 

 

風　船

風船を膨らませるには

吐かないといけません

お子さんに聞いてみると

「風船自分で作ったことない」

と言われることもあります

呼吸ができない理由って何があるのでしょうか

次の機会に書いてみようと思います