美姿勢講座でのお話です

美脚に興味ありますか？

の質問に全員挙手しました

【美脚になるために必要な骨盤】

美脚と骨盤はどんな関係があるのか

骨盤が歪んでいたら

脚は癖を持ちます

癖を持った脚は使う筋肉が決まってきてしまいます

すると使いすぎによる

 

痛み

脚太り

 

が発生します

骨盤は整える必要があります

そこでポイントになる骨が

『仙　骨』

仙骨をどうするのかで

美脚になるか

脚太り

になるか変わってきてしまいます

皆さん真剣な表情で頑張ってくれました

美脚は１日にして成らず

 

日々の継続も大切になりますね

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