ジュニア世代に多い膝の痛みの原因は

ジュニアアスリート指導をしていて

もっとも多い痛みが

【ジュニア世代に多い膝の痛みの原因は】

ジュニアアスリートにストレッチはしてると聞くと

「してるよ」

と返答がきました・・・・が

実際に関節可動域をチェックすると

膝が痛いと言っている子は正常な関節可動域を持っていないことが判明💡

ストレッチもやり方は少し見せると

「これやってる」

と言われましたが

少しだけストレッチの指導をさせてもらいましたが

みんないつもと違う感じを味わったようです🆗

ストレッチはやり方は知っていても

しっかりできているのかは指導者がチェックしてあげた方がいいです

怪我人の多いチームだと

練習がまともにできなくなるので

チーム全体で怪我予防に取り組むことは

チーム力アップに繋がるはずです

ストレッチ指導、ウォーミングアップの指導などはお任せください