興味深い本を購入しました

【間違いだらけ！日本人のストレッチ】

森本貴義さん

イチロー選手を見ていた方です

現在はプロゴルファーの宮里優作選手

シアトル・マリナーズのヘルナンデス投手のパーソナルトレーナーをしています

 

今年度有名になった

開脚ベターっのお話が書いてありました

自分も開脚角度がなかなか開けないのですが

体の使い方の面で

伸ばせばいいというわけではないことが書いてありました

 

とにかく興味深い本でしたし

ストレッチも変わったものが多くて

自分もやってみようと思います👍