赤ちゃんの動きを続けると重心位置が下がる

ジュニアアスリート体幹育成塾では

赤ちゃんの動きを取り入れた

を取り入れています✋

毎週色んな動きを取り入れて

赤ちゃんの動きをトレーニングしていますが

継続していると明らかに

動きの質が高まっています👍

【赤ちゃんの動きを続けると重心位置が下がる】

重心位置は下がってくる方が安定感が増します

でもその為のトレーニングってなくて

言葉で「もっと重心を低く」と指示が出ますが

簡単に意識はできないものです👊

赤ちゃんの動きは

立ち上がるまでの過程をトレーニングしているので

重心位置を下げるには

赤ちゃんの動きをやり直すことにポイントがあります

ジュニアアスリート達には

赤ちゃんの動きの質を高めることも要求しています

ジュニアアスリートの夢を赤ちゃんの動きでサポートしていきます✊