秋になってきてマラソンが気になる季節になりました
先日出雲駅伝をスポーツニュースで見ましたが
【走っている時の骨盤の傾き】
が気になるようになりました
青山学院の３連覇を阻んだ
東海大学ですが
青山学院の選手を抜き去る映像が出ましたが
全然骨盤の傾きが違いました🏃
見ていて推進力が違うのも感じました
走るのには骨盤の傾きって重要です
日本人は典型的に骨盤が後傾（骨盤が後ろに傾く状態）しやすいと言われています
ソファーや車のシートに長い間座ると
骨盤は後傾してしまいます
そんな悩みを解消してくれるのが
『スイングストレッチ』
是非走りを極めたい方にオススメです