今日から新たな講座がスタートしました

【ゆめりあ後期ピラティス講座スタート】

元職場の方が遠くから来てくれていて

びっくりしました

今回は１度はお会いしたことがある方ばかりで

安心しました✋

今回の講座で少し意識しているのが

発育発達と姿勢の関係

発育発達の過程には

身につけて欲しい機能があります

それがピラティスのレッスンで

それも自体重で鍛えることができます

調子の悪い方はなぜうまく動けないのか？

皆さんと共に成長できるように頑張ります✊