色んな世代の方を指導していますが

今の自分を知ってもらいます

運動するのは大切だとわかっていても

【自分の感覚って？】

お客様が

自分の事を知れるように

例：なんか今日は○○がおかしい・・・

そこに気づけるようになって欲しいのです

何かおかしいのであれば

すぐにお医者さん

接骨院の先生に

マッサージの先生に

任せていませんか⁉

 

運動を続けていくと

最近肩が凝らなくなった

膝が楽になった

これって自分の感覚なんです

感覚を磨くのは日々の自分の状態を自分自身が知る事です

運動をすることは大切ですが

自分の感覚を磨くことの方が大切だと思います✊