体が変わった感覚で満足するな

コンディショニングを教えるようになって

体が変わった感覚を味わってくれる方が増えました

【体が変わった感覚で満足するな】

確かに体が変わるのはいいことです

ただ今までにない感覚を獲得した可能性もあります

新しい感覚は

まだ自分の体には叩き込まれていません👋

今まで使ったことない筋肉を使っているので

新しい体の使い方を覚えたら家でもできる

体が変わったらまずはいつも行なっていることをやってみましょう

何か変なことはありませんでしたか？

いつも使われていない筋肉が使われる可能性もあります

筋力は自分でつけるしかありません

新しい感覚でトレーニングを継続していってもらいたいです