月に１度伺っているサンライフ藤枝でのレッスンでした
今回から男女どちらの方も参加可能になりました✋
【サンライフ藤枝体幹トレーニング講座スタート】
予想以上にたくさんの方が参加してくださりました
体幹と聞いたことがあってもどうして大切なのか？
少しだけお伝えしていざトレーニング
冬で体が硬くなっているので動的なストレッチから
色々な目的な方が集まってくれて
先月からのメンズ体幹トレーニング講座のお客様や
新規の男性のお客様も
自重のトレーニングですが
初めての方には大変そうでしたね
女性の方も来てくれているので
美脚トレーニングも導入
地味にきついんです
KOBAトレ体幹トレーニングを使い
アスリートも行なっているトレーニングを伝えさせてもらいました
サッカーの街『藤枝』で
体幹トレーニングが盛んになってくれると有難いです
この講座は単発受講可能です
＜今後の日程＞
１月２０日、２月１７日、３月１７日（土）
１０：００〜１１：００
単発受講 ７００円
体幹トレーニングを体感されたい方この機会にお待ちしております
