ジュニアアスリートを指導しだして３年目になります

今のお子さんは怪我をしない子はいないんじゃないかと思うくらいです

接骨院経験はほとんどの子があり

【競技によって起きやすい怪我が違う】

当然といえば当然でしょうが

野球・・・肩、肘

サッカー・・・股関節、足関節

陸上・・・膝、股関節、足関節

バレー・・・膝、股関節、足関節

テニス・・・肘、肩、股関節

バドミントン・・・股関節

など（起こりやすい怪我の部位です、これだけではありませんが）

全ての競技に通じるのが

体幹が強いと怪我予防

怪我の起こりやすい部位だけ

トレーニング、ストレッチするだけではなかなか改善されません

練習量が増えた時に

耐えうる体つくりはできていますか？