渡部暁斗選手も平昌オリンピックで銀メダル獲得しましたね

ミスターNO.2と言われているらしいのですが

前回のソチオリンピックで４・２秒差の銀メダル

今回も４・８秒差の銀メダルでした

【渡部暁斗選手もピラティス】

複合競技は

瞬発力（飛躍）

持久力（距離）

の全く違った２つを求められる競技です

なぜピラティスなのか？？？

 

体の使い方を覚える為

ピラティスをしていたそうです

ちなみにヨガもしていたそうです

先日の小平奈緒選手もアナトミートレインを知っていたり

高梨沙羅選手も自分の体を知るために体育大学に行ったり

体の使い方を知ることが

世界に通用する選手になっていくのかもしれませんね

 

ピラティスのレッスンをしていると

自分が思ったように動けなかったり

左右差を感じたり

色んな気づきがあります

そこでトップアスリートは

自分の気づき→トレーニング

になるんでしょうね

皆さんもピラティスのレッスンやってみませんか？