日曜日テレビを見ていたら
平昌オリンピック金メダリストの高木菜那選手が出演
エピソードを色々語っていました
【金メダリストが語る多種目をやるメリット】
高木選手は妹も大活躍で金メダリストになりましたね
姉妹で
ダンスとサッカー
をやっていたそうです
この色んな競技をやることで
色んな筋肉の使い方ができる
息詰まった時に気分転換にもなる
このようなことを語っていました
2つの種目をやっていたことで
基礎体力がついたのも大きかったそうです
色んな筋肉を使うことは
1つの競技をしていると同じ動きが多くなっての疲労を防ぎます
小さな時に色んな競技をやることは
怪我しない身体を作る為にも有効ですね
怪我が多い選手には是非見習ってもらいたい意識です