産後ママの鍛えておきたいところ

産後ママお悩み解消のコツの記事

【産後ママ鍛えておきたいところ】

産後はどうしても筋肉が衰えてしまいます

特に影響を受ける

自分のお客様にお子さんを産んだ経験のある方に話を聞いてみると

産後ケアをした経験のある方は

約１割

他の方は産後ケアをしていなかったそうです

先日の記事にも書かせてもらいましたが

産後は色んなトラブルも起こりやすいのですが

早めにやっておくといいのですが

やらないでおくと今後の人生にも影響が出てきます・・・

鍛えておきたい部位があります

・内臓を支えている

・排尿コントロールをする

そこで役に立つツールは

磐田市でひめトレのサークルを立ち上げています

皆さんずっと継続してくれています

産後ケアにお悩みの方は

で開催中です

是非参加したい方は体験もできます

参加希望の方はこちらからお問い合わせください

https://yumeblo.jp/kenchan/contact