一流を目指すメンタル術

少し前に開催された

平昌オリンピック、パラリンピック

日本人の活躍が目立ちましたね

その中で常に出てきた

メンタルの話は選手も難しいと感じているようです

そこでいい本に出会いました

【一流を目指すメンタル術】

この方はスポーツメンタルコーチをされている方です

スポーツ専門のメンタルコーチだそうです

メンタルで重要なのは

ここがしっかりしているかって重要ですね

自分もジュニアアスリート体幹育成塾でも

メンタルトレーニングを導入していますが

目標がしっかりしていないと

行動が伴ってこないのが特にわかるようになってきました

この本を読んで学ばせてもらおうと思います

本を読む前ってなぜかワクワクします