毎年４月はお休みのクラス

【大須賀交流センターピラティススタート】

皆さんから

「お久しぶりです」と声をかけられました

ほぼ毎週開催されているクラスなので

休みの１ヶ月でも長く感じるようです

新規の方も１名入ってくれました

最初に２人組で動きのチェック

その後最近自分の中でブームの

『こじこじボール』

皆さんから欲しい〜と声が上がりました

久しぶりなのと

新規の方もいるので

基本をしっかりお伝えさせてもらいました

久しぶりにやってっもらっているからか

意外にしんどそうでした

今年度も色んな気づきを与えて

自分の課題に向き合う

例：腹筋が弱い、背筋が弱い、ロールアップができないなど

皆様にわかりやすく

日々身体が進化できるように伝えていきます