ジュニアアスリート体幹育成塾では

赤ちゃんの動きを導入しています

【赤ちゃんの動き同士でトレーニング】

赤ちゃんの動きは

効率的な動きを作るのに有効です

寝返り

寝返りは正中感覚を鍛えています

 

赤ちゃんの動きを２つくっつけてできます

支える人がプランク姿勢

くぐる人が腹這い

など色んなバリエーションを作れます

お互いにトレーニングができるのです

体幹を鍛えるのに

赤ちゃんの動きを２つ組み合わせると

楽しくできて

飽きないからトレーニングとして最適です