足裏は脳に伝わるセンサーが多いと言われています

足つぼマッサージで押されると痛いところが

調子悪いですね〜と言われます

足裏はなかなか使われていないことが多いのです

【足裏を鍛えるなら不安定な方がいい】

まずなぜ足裏を鍛えるべきか？

足裏は唯一

地球に触れられる位置

足裏がしっかりしないと体を支えきれず

無駄なところに力が入ってしまう

息子の動きを撮ってみました

足裏をいっぱい使っているのが見れました

安定したところでは見れない動きです

不安定なところは足裏を使わないといけないので

色んな筋肉が使えるようになりますよ