今のレッスンの流行りは

『こじこじボール』

足元の重要性をたくさんの方に知ってもらいました

伝えてから３ヶ月経過しましたが

色んな感想をいただけるようになりました

そんな中で足がすらっとしたと感想をいただけたので

【足元を整えてウエスト痩せ】

お客様にウエストを

こじこじボール前後で計測してもらいました

すると

どのクラスでも半数くらいの方が

ウエストが痩せた

やる運動は片足１分程度です

こじこじボールおそるべし

不調改善だけでなく

美脚トレーニングにも

美姿勢トレーニングにも

有効なツールです