ジュニアアスリート体幹育成塾を開催していて
特に最近は小さいころから一つの競技に絞る子が多いです
親の心情としては
何個も塾やクラブに通わせるのも大変ですし
金銭的にも大変です
でも中には毎日何かの塾があるって子もいるのです
自分が行っているトレーニングは
その競技に特化しないトレーニングがほとんどです
【競技外のトレーニングの重要性】
少し前はJリーガーが腕立て伏せできない・・・
競技外のトレーニングはしてないケースがほとんど
最近世の中の傾向として
危険なもの（遊具）は撤去
ボール投げは公園で禁止
正直ダメダメと押さえつけられています
お子さんも思いっきり遊べる環境がなく
おまけにゲームをやっている子も多く
動き方を知らない
１つの競技の動きはわかるが
その影響で使われてくる筋肉が決まってくるので
疲労が溜まり怪我に繋がってしまいます
だからこそ
競技外のトレーニングをすることで
普段使わない筋肉が働き
今までできなかった動きができる
怪我の予防
パフォーマンス向上
に繋がってきます
怪我に悩まされているジュニアアスリートの親御様
競技外の大切さが伝わってくれたら嬉しいです
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